《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处暑表示夏天暑热正式终止。“处”即“出”，炎热离开的意思。但在岭南，“处暑”很可能意味着“处处还在暑”。处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；黍、稷、稻、粱类农作物已经成熟。处暑是气温由高向低变化的转折点，这一时期昼热夜寒，一场秋雨一场寒，气候逐渐转冷。寒热交替时期，养生应遵...

春分至，万物生，中医教你这样养生，健康一整年春分是二十四节气之一，通常在每年的3月20日或21日，标志着春季的中点，昼夜平分。在中医理论中，春分时节阳气渐升，阴气渐退，人体也应顺应自然，调整养生方式。以下是一些春分时节的中医养生知识：平衡阴阳春分时节，昼夜平分，阴阳平衡。中医强调“阴阳调和”，此时应注重调节身体的阴阳平衡，避免过度的情绪波动，保持心态平和。饮食上，可以选择一些性味平和的食物，如山药...

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气，于每年的公历9月22-24日交节。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。今年秋分时间：9月22日…秋分三候一候：雷始收声古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。二候：蛰虫坯户“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，...

     中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生本来就具足的；人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。   健康，从调节心性开始。...

 张仲景，河南南阳人。结合地方方言解析伤寒论特殊名词 不来   在《金匮要略》中仲景也使用了方言土语，云：“肝死脏，浮之弱，按之如索不来，或曲如蛇行者，死”，其中的“不来”是表示“摆”的方言土语，在此表示肝死脏的脉象如绳索一样来回摆动，我们本地的方言土语称之为“不来”。“不来”就是“摆”的原始土语，比如，摇头我们方言称其为“不来头”，挥手示意我们方言称其为“...